貯筋アップ教室

転倒や骨折などの運動機能の低下は、要介護状態を招く大きな要因となっています。
身体の機能を使わないでいると、どんどん衰えるため、日頃から身体を動かし、丈夫な足腰であることが大切です。

いつまでも、自分らしくいきいきと暮らして頂くために、運動指導士などが地域に出向き、講話や筋力アップの実演を交えながら介護予防に役立つ教室を楽しく行います。

申し込みは､各団体の代表者が地域包括支援センターまでご連絡ください。公民館などに講師が出向き、グループレッスンによる楽しい健康づくりをお手伝いします。日時・時間などは相談に応じます。