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令和7年度「健康づくりサポート教室」のご案内
中間市では、管理栄養士や健康運動指導士による生活習慣病の発症や重症化の予防、フレイル・介護予防につながる教室を実施しています。
対象
中間市民
※ただし、申込み多数の場合は、中間市の健診を受診された方や中間市健やか育成課健康係からご案内する重症化予防対象者を優先いたします。
申込方法
窓口、電話、インターネットでも簡単に申込みができます。
以下のページからお申込みください。
内容
栄養編
| 講話内容 | 講話 | 調理 | 実施日 | 申込期限 | 場所 |
|---|---|---|---|---|---|
| 糖尿病 | ● | 10月21日（火曜日） |
10月14日（火曜日） |
ハピネスなかま 本館2階 |
|
| 高血圧 | ● | 11月18日（火曜日） |
11月11日（火曜日） |
生涯学習課仮事務所 | |
| 脂質異常症 | ● | ● | 1月20日（火曜日） |
1月6日（火曜日） |
ハピネスなかま |
| 骨粗鬆症 | ● | ● |
2月17日（火曜日） |
2月3日（火曜日） |
時間：受付9時30分～、講話及び調理実習10時00分～12時30分
持ち物：筆記用具、マスク、エプロン、三角巾、手拭きタオル、材料費500円（調理参加者のみ）
定員：各回15名
運動編
| 講話内容 | 実施日 | 申込期限 | 場所 |
|---|---|---|---|
| 【体力に自信のある方向け】 | |||
| ヨガ | 11月10日（月曜日） | 11月4日（火曜日） | ハピネスなかま 別館1階体育館 |
| 有酸素運動 | 1月29日 （木曜日） | 1月22日（木曜日） | |
| ストレッチ・筋力トレーニング | 3月18日 （水曜日） | 3月11日（水曜日） | 生涯学習課仮事務所 |
| 【体力にあまり自信のない方向け】 | |||
| 有酸素運動 | 12月5日（金曜日） | 11月28日（金曜日） | ハピネスなかま 別館1階体育館 |
| ヨガ | 2月9日（月曜日） | 2月2日（月曜日） | |
| ストレッチ・筋力トレーニング | 3月9日（月曜日） | 3月2日（月曜日） | 生涯学習課仮事務所 |
時間：受付9時30分～、講話及び実技10時00分～11時40分
持ち物：動きやすい服装、室内運動靴、タオル、水分
定員：各回30名
